Cum scapam de frica de dentist
Autor: Dr. George Ghidrai
De ce ne este frica de medicul stomatolog ?
"Frica de dentist" poate insemna diferite lucruri pentru fiecare pacient. Pe unii ii "ingrozeste" sunetul produs de turbina sau mirosul care le readuce aminte de experiente neplacute petrecute mai demult la cabinetul stomatologic.
Alti pacienti traiesc cu impresia ca tratamentele stomatologice le vor produce dureri sau sunt speriati de ace sau injectii.
Vestea buna este ca tot mai multi medici stomatologi inteleg aceasta frica si incearca printr-o atitudine relaxata si prietenoasa sau prin echipamente de ultima generatie sa le ofere pacientilor o experienta cat mai placuta.
Nu am fost demult la dentist pentru ca mi-a fost frica. Oare cum este acum ?
Metodele de tratament si echipamentele s-au imbunatatit enorm in ultimii ani. Daca nu ati fost demult la un cabinet stomatologic, veti fi probabil surprinsi de schimbarile care s-au produs de la ultima dumneavoastra vizita.
Astazi, tratamentele stomatologice pot fi complet nedureroase, iar atitudinea personalului si aparatura moderna va pot face sa va simtiti mult mai relaxat.
Cum sa-mi aleg medicul dentist ?
Multe persoane nu se simt confortabil sa-si impartaseasca frica lor de dentist. Daca puteti discuta aceasta problema cu prieteni sau colegi, este posibil sa gasiti pe cineva care a avut aceeasi problema.
Aceste persoane v-ar putea recomanda un medic stomatolog de care au fost multumiti. Un dentist recomandat de o alta persoana cu "frica de dentist" este de obicei o alegere foarte buna.
Ce se va intampla la prima vizita ?
Daca sunteti o persoana anxioasa, este bine ca prima vizita sa se rezume la o consultatie si o discutie cu personalul cabinetului. In acest fel veti avea ocazia sa va obisnuiti cu atmosfera si cu personalul; de asemenea veti fi informat din timp de tratamentele si interventiile care urmeaza a fi efectuate.
Este bine sa informez medicul asupra fricii mele ?
Absolut. Informati personalul cabinetului ca sunteti o persoana anxioasa; in acest fel veti putea fi ajutat.
Dezvaluiti medicului stomatolog care parte a tratamentelor vi se pare mai neplacuta; daca cunoasteti si motivele care au condus la aparitia acestei stari de neliniste este cu atat mai bine.
Veti observa ca o discutie preliminara cu medicul si asistentele pe aceasta tema va vor face sa va simtiti cu mult mai confortabil.
Mi-e frica de injectii. Ce pot sa fac ?
Nu este deloc neobisnuit sa fiti speriat de injectii. Asadar, nu este un motiv de rusine sa informati medicul asupra acestui aspect.
Exista geluri sau spray-uri care se aplica pe gingie la locul intepaturii. Acestea vor anestezia mucoasa si veti observa ca nu veti simti aproape deloc intepatura.
Daca nu ati fost demult la un cabinet, veti constata cu placere ca acele folosite astazi pentru anestezii sunt extrem de subtiri.
In ce moment al zilei este cel mai bine sa-mi programez vizita ?
Incercati sa va faceti programarea intr-un moment al zilei cand va simtiti cel mai bine. Este bine sa nu aveti diverse angajamente imediat inainte sau dupa vizita. In acest fel veti putea ajunge linistit la cabinet; daca ajungeti "in graba mare", nervozitatea si anxietatea dumneavoastra vor creste.
Este indicat sa mancati ceva inainte de a ajunge la cabinet (dar nu exagerat de mult); in felul acesta riscul de a lesina pe scaun in timpul tratamentelor dispare.
Pot opta pentru anestezia generala ?
Este inutil sa optati pentru anestezia generala in cazul unor tratamente simple (carii, tratamente endodontice, parodontale etc.). Anestezia generala este o manopera laborioasa care se executa de obicei doar in spitale.
Daca sunteti o persoana extrem de anxioasa, exista metode mai simple si mai sigure care va pot ajuta: sedarea prin injectie sau inhalare, hipnoza precum si alte tehnici de relaxare. Discutati cu personalul cabinetului aceste aspecte inainte de inceperea tratamentelor.
Retineti ca nu toate cabinetele stomatologice sunt familiare cu asemenea tehnici.
Ce altceva pot sa fac pentru a ma relaxa in timpul tratamentelor ?
Exista multe lucruri pe care le puteti face dar alegerea lor depinde exclusiv de preferintele dumneavoastra:
-
Inainte de inceperea tratamentului stabiliti impreuna cu medicul stomatolog un semn (de obicei ridicati o mana) la care interventia se va opri. In acest fel sunteti sigur ca in momentul in care aveti nevoie de o pauza tratamentul se va opri pentru cateva minute.
La inceput s-ar putea sa aveti nevoie de pauze mai dese. In momentul in care veti putea controla mai bine situatia, frecventa acestora va scadea.
-
Muzica este o metoda buna de relaxare. Multe cabinete ofera muzica in timpul tratamentelor tocmai in acest scop. Daca cabinetul pe care il frecventati nu ofera acest serviciu, puteti asculta muzica preferata cu ajutorul castilor cuplate la telefon sau mini MP3.
-
Unii dintre noi simt nevoia sa fie acompaniati de un prieten sau o ruda care sa le dea incredere.
-
Incercati sa va ganditi la altceva in timpul tratamentelor. Rezolvati un puzzle in cap sau planuiti urmatorul concediu. Daca reusiti sa va abateti gandul de la tratamente, acestea vor trece mai repede.
Voi scapa cu timpul de aceasta frica ?
Odata ce veti capata incredere in medicul dumneavoastra si in echipa acestuia, veti observa ca nervozitatea dumneavoastra va scadea iar cu timpul veti reusi sa va controlati frica. In acest moment tratamentele stomatologice vor deveni o parte normala a vietii dumeavoastra.